Non posso vivere senza di me 🇮🇹 (Ita)

Non posso vivere senza di me, hai letto bene, non mi sono sbagliato a scrivere, le seguenti sono riflessioni per superare le rotture e la dipendenza emotiva.

» Ci hanno fatto credere che ognuno di noi è la metà di un’arancia, che la vita ha senso solo quando riusciamo a trovare l’altra metà.Non ci hanno detto che nasciamo interi, che mai nessuno nella nostra vita merita di portarsi sulle spalle la responsabilità di completare quello che ci manca: si cresce con noi stessi. Se siamo in buona compagnia, è semplicemente più gradevole.” (frase attribuita a John Lennon)

Non posso vivere senza di me, perché senza di me non sono nulla, questa è la realtà: senza di me non sono nulla, non sono un partner, non sono un padre, non sono un fratello, non sono un professionista, non sono nulla. Al di sopra di tutto, la cosa più importante è ESSERE ME STESSO.

Senza di me non sono nulla, per questo motivo ho bisogno di scoprire chi sono veramente e diventare la migliore versione di me stesso: per questo venni al mondo.

La psicologia positiva ha scoperto che ci sono sei virtù fondamentali e ventiquattro punti di forza che ci definiscono come esseri umani sulla nostra strada della felicità.

Le virtù di base proposte dalla psicologia positiva sono:

1- Saggezza e conoscenza. I punti di forza di questa virtù implicano l’acquisizione e l’uso della conoscenza. Capacità di usare intelligenza ed esperienza quando si cercano soluzioni e risposte. A questa categoria appartengono i punti di forza cognitivi: creatività, curiosità, apertura di mente, amore per l’apprendimento, prospettiva.

2-Il coraggio. Implica l’uso e il rafforzamento della volontà per raggiungere gli obiettivi. I suoi punti di forza sono emotivi, coraggio, persistenza, vitalità, integrità.

3- L’umanità ha a che fare con la cura degli altri, la sensibilità al dolore degli altri, la solidarietà. I punti di forza, amore, intelligenza emotiva, bontà sono raggruppati in questa categoria.

4- Giustizia: implica caratteristiche civiche, la concezione che ogni cultura ha di un bene comune. In questa virtù troviamo equità, cittadinanza, leadership.

5-La Temperanza. La virtù che ci rende forti di fronte agli eccessi ci consente di imparare quali sono i nostri reali bisogni. Non lasciarti trasportare da tutti i capricci e le tentazioni che possono sorgere. La temperanza cerca la moderazione. A questa virtù appartengono l’autoregolazione, la prudenza, il perdono, la misericordia, l’umiltà-modestia.

6-La trascendenza. È la capacità delle persone di sperimentare la propria esperienza per tutta la vita come parte di un insieme più ampio in un contesto globale. Riguarda ilriconoscimento che la nostra vita è all’interno di processi più ampi nello spazio e nel tempo e cerca di dar loro un significato diverso, un senso alla vita umana. In questa categoria troviamo apprezzamento della bellezza e dell’eccellenza, spiritualità, senso dell’umorismo, gratitudine, speranza.

Il primo passo da compiere è un percorso di conoscenza di sé stessi : quali sono i punti di forza che mi definiscono che mi fanno provare la sensazione di fluire con la mia vita, connesso con la mia essenza e orientando coerentemente ad essa la mia vita.

Se seguo la mia natura, posso raggiungere traguardi importanti nella mia vita, e ciò senza sforzi eccessivi.

Sto seguendo il mio percorso naturale e mi sento a mio agio

È solo quando cammino sul mio cammino che sono veramente me stesso e solo quando lo faccio posso aprirmi per percorrere tratti della strada con altre persone, con altre persone, che sono anche loro sè stesse, e camminare naturalmente e senza sforzo lungo il nostro percorso. Scorrendo insieme condividendo ciò che possiamo condividere, ma senza rinunciare a essere me stesso nè chiedendoti di rinunciare a essere te stessa.

Penso che sia stato Fitz Perls a dire

“Faccio le mie cose e tu fai le tue cose.

Non sono in questo mondo per soddisfare le tue aspettative

E tu non sei in questo mondo per soddisfare le mie.

Io sono io e tu sei tu.

E se per caso ci incontriamo , è bellissimo.

In caso contrario, non c’e nulla da fare. «

Anzitutto, dobbiamo scegliere tra apparire ed essere: tra avere una vita propria o una vita presa in prestito. Non dimenticare che se scegli l’apparenza puoi sembrare molto felice, condividere foto allegre sui social network, scrivere frasi motivazionali e regalare ciò che non hai. Se scegli di ESSERE allora sarai felice, sarai felice con la tua solitudine e felice per abbraccio, sarai felice di lavorare e felice di ripoare. TU SARAI.

Carlo De Amicis