Devoirs pour aujourd’hui 🇫🇷 (FRA)

Devoirs pour aujourd’hui. Je vous confie une tâche: chaque soir, notez, dans un cahier, trois choses agréables qui vous sont arrivées pendant la journée.

Je vous confie cette tâche car je sais que parfois nous sommes distraits des belles choses que la vie nous donne au quotidien.

Si absorbés par nos soucis, nous sommes aveugles. Ouvrez vos yeux, ouvrez-les et regardez-les, s’il vous plait.

Avec cet exercice, vous apprendrez à leur prêter attention, l’attention qu’ils méritent et à les mettre en mémoire.

Je parierais qu’ils sont plus que vous ne l’imaginez au début.

Dans la psychothérapie que je fais avec mes clients, l’un des principaux objectifs est qu’ils apprennent à réorienter leur attention.

La personne peut ainsi réaliser des éléments de sa réalité qu’elle ignorait, ce qui lui rendait difficile de voir la sortie de la situation qui la concernait.

Ouvrez les yeux, regardez et réalisez

Carlo De Amicis 644363464